Foco
Como é gostoso enfim conseguir focar. Esta semana estou conseguindo me organizar, focar, pensar com clareza. Semana passada em meio a tempestade em minha vida, tive momentos de clareza onde me coloquei a meditar, no lugar de ver inúmeros episódios da minha série favorita ( Grey's Anatomy), acatei a necessdiade de repouso da minha mente. Quando trabalhava na academia, era muito mais físico, eu tinha necessidade de pensar mais, criar, e ser mais intelectual, e agora, estou usando muito a mente, tanto que ela falha quando na exaustão. E na meditação, eu consegui relaxar, e revitalizar partes da mente, atingindo onde preciso. Geralmente venho falar de coisas soloridas e desagradáveis, hoje é diferente, vim indicar meditação, ajuda a dormir, e acima de tudo se auto-conhecer. O indivíduo com a correria, perde a conectividade dele com si mesmo, e com o cosmos, com o universo, a meditação resgata essa conexão, e equilibra nossas energias, nos tornando mais agradáveis, leves e saudáveis. Um